Zertifiziertes Yoga-Wochenende vom 16. bis 18. Oktober 2026

Dieses Yogawochenende bietet den Rahmen für eine bewusste Auszeit und vermittelt die wohltuende Wirkung des klassischen Yoga. In mehreren aufeinander abgestimmten Einheiten werden grundlegende Inhalte praxisnah und verständlich vermittelt – ideal auch für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse.

Im Mittelpunkt stehen sanfte, zugleich wirkungsvolle Yogaübungen (Asanas), die Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen können. Ergänzt werden die Einheiten durch gezielte Atemtechniken (Pranayama), die zur Beruhigung des Nervensystems beitragen und neue Energie schenken. Achtsamkeitsübungen sowie geführte Entspannungsphasen unterstützen dabei, innere Ruhe zu entwickeln und den Moment bewusster wahrzunehmen.

• Das Angebot ist als Präventionskurs konzipiert und zertifiziert.
• Eine Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist in vielen Fällen möglich. Wer bei seiner Krankenkasse erfragen möchte, wie hoch die Erstattung sein wird, kann dieses unter der Kurs ID KU-ST-4SV971 prüfen lassen.

Weitere Infos und die Online-Anmeldung finden Sie hier.